Profilaktyka raka płuc

Z okazji Światowego Dnia Raka Płuc (1 sierpnia) przyjrzyjmy się profilaktyce raka płuc.

Unikanie czynników ryzyka i zwiększanie liczby czynników ochronnych może pomóc w zapobieganiu rakowi płuc.

Unikanie czynników ryzyka raka może pomóc w zapobieganiu niektórym nowotworom.Do czynników ryzyka zalicza się palenie tytoniu, nadwagę i niewystarczającą aktywność fizyczną.Zwiększenie liczby czynników ochronnych, takich jak rzucenie palenia i aktywność fizyczna, może również pomóc w zapobieganiu niektórym nowotworom.Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia o tym, jak możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.

Poniżej przedstawiono czynniki ryzyka raka płuc:

1. Palenie papierosów, cygar i fajki

Palenie tytoniu jest najważniejszym czynnikiem ryzyka raka płuc.Palenie papierosów, cygar i fajki zwiększa ryzyko raka płuc.Palenie tytoniu powoduje około 9 na 10 przypadków raka płuc u mężczyzn i około 8 na 10 przypadków raka płuc u kobiet.

Badania wykazały, że palenie papierosów o niskiej zawartości substancji smolistych i nikotyny nie zmniejsza ryzyka raka płuc.

Badania pokazują również, że ryzyko raka płuc w wyniku palenia papierosów wzrasta wraz z liczbą wypalanych dziennie papierosów i liczbą lat palenia.Ryzyko raka płuc u osób palących jest około 20 razy większe w porównaniu z osobami niepalącymi.

2. Bierne palenie

Narażenie na bierne palenie tytoniu jest również czynnikiem ryzyka raka płuc.Bierne palenie to dym powstający z palącego się papierosa lub innego wyrobu tytoniowego lub wydychany przez palaczy.Osoby wdychające bierne palenie są narażone na te same czynniki rakotwórcze co palacze, choć w mniejszych ilościach.Wdychanie biernego dymu nazywa się paleniem mimowolnym lub biernym.

3. Historia rodziny

Posiadanie historii raka płuc w rodzinie jest czynnikiem ryzyka raka płuc.Ryzyko zachorowania na raka płuc u osób, których krewny chorował na raka płuc, może być dwukrotnie większe w porównaniu z osobami, które nie mają krewnego chorego na raka płuc.Ponieważ palenie papierosów jest zjawiskiem rodzinnym, a członkowie rodziny są narażeni na bierne palenie, trudno stwierdzić, czy zwiększone ryzyko raka płuc wynika z występowania raka płuc w rodzinie, czy z narażenia na dym papierosowy.

4. Zakażenie wirusem HIV

Zakażenie ludzkim wirusem niedoboru odporności (HIV), przyczyną zespołu nabytego niedoboru odporności (AIDS), wiąże się z większym ryzykiem raka płuc.Ryzyko zachorowania na raka płuc u osób zakażonych wirusem HIV może być ponad dwukrotnie większe niż u osób niezakażonych.Ponieważ odsetek osób palących jest wyższy u osób zakażonych wirusem HIV niż u osób niezakażonych, nie jest jasne, czy zwiększone ryzyko raka płuc wynika z zakażenia wirusem HIV, czy z narażenia na dym papierosowy.

5. Czynniki ryzyka środowiskowego

• Narażenie na promieniowanie: Narażenie na promieniowanie jest czynnikiem ryzyka raka płuc.Promieniowanie bomby atomowej, radioterapia, badania obrazowe i radon są źródłami narażenia na promieniowanie:
• Promieniowanie bomby atomowej: Narażenie na promieniowanie po wybuchu bomby atomowej zwiększa ryzyko raka płuc.
• Radioterapia: Radioterapię klatki piersiowej można stosować w leczeniu niektórych nowotworów, w tym raka piersi i chłoniaka Hodgkina.Radioterapia wykorzystuje promieniowanie rentgenowskie, gamma lub inne rodzaje promieniowania, które mogą zwiększać ryzyko raka płuc.Im wyższa otrzymana dawka promieniowania, tym większe ryzyko.Ryzyko raka płuc po radioterapii jest wyższe u pacjentów palących niż u osób niepalących.
• Badania obrazowe: Badania obrazowe, takie jak tomografia komputerowa, narażają pacjentów na promieniowanie.Spiralna tomografia komputerowa o niskiej dawce naraża pacjentów na mniejsze promieniowanie niż tomografia komputerowa o wyższej dawce.W badaniach przesiewowych w kierunku raka płuc zastosowanie spiralnej tomografii komputerowej o niskiej dawce może zmniejszyć szkodliwe skutki promieniowania.
• Radon: Radon to radioaktywny gaz powstający w wyniku rozkładu uranu w skałach i glebie.Przedostaje się przez ziemię i przedostaje się do powietrza lub wody.Radon może przedostać się do domów przez pęknięcia w podłogach, ścianach lub fundamentach, a jego poziom może z czasem wzrosnąć.

Badania pokazują, że wysoki poziom radonu w domu lub miejscu pracy zwiększa liczbę nowych przypadków raka płuc i liczbę zgonów spowodowanych rakiem płuc.Ryzyko raka płuc jest wyższe u palaczy narażonych na radon niż u osób niepalących narażonych na jego działanie.U osób, które nigdy nie paliły, około 26% zgonów spowodowanych rakiem płuc powiązano z narażeniem na radon.

6. Narażenie w miejscu pracy

Badania pokazują, że narażenie na następujące substancje zwiększa ryzyko raka płuc:

• Azbest.
• Arsen.
• Chrom.
• Nikiel.
• Beryl.
• Kadm.
• Smoła i sadza.

Substancje te mogą powodować raka płuc u osób narażonych na ich działanie w miejscu pracy i nigdy nie palących.Wraz ze wzrostem poziomu narażenia na te substancje wzrasta również ryzyko raka płuc.Ryzyko raka płuc jest jeszcze wyższe u osób narażonych na działanie dymu i palących.

• Zanieczyszczenie powietrza: Badania pokazują, że mieszkanie na obszarach o wyższym poziomie zanieczyszczenia powietrza zwiększa ryzyko raka płuc.

7. Suplementy beta-karotenu u nałogowych palaczy

Przyjmowanie suplementów beta-karotenu (tabletek) zwiększa ryzyko raka płuc, szczególnie u palaczy, którzy wypalają jedną lub więcej paczek dziennie.Ryzyko jest większe u palaczy, którzy codziennie wypijają co najmniej jeden drink alkoholowy.

Czynnikami ochronnymi w przypadku raka płuc są:

1. Nie palę

Najlepszym sposobem zapobiegania rakowi płuc jest rzucenie palenia.

2. Rzucenie palenia

Palacze mogą zmniejszyć ryzyko raka płuc, rzucając palenie.U palaczy, którzy byli leczeni na raka płuc, rzucenie palenia zmniejsza ryzyko wystąpienia nowych nowotworów płuc.Poradnictwo, stosowanie nikotynowych produktów zastępczych i terapia przeciwdepresyjna pomogły palaczom na dobre rzucić palenie.

U osoby, która rzuciła palenie, szansa zapobiegania rakowi płuc zależy od tego, ile lat i ile dana osoba paliła oraz od czasu, jaki upłynął od rzucenia palenia.Po 10 latach rzucenia palenia ryzyko raka płuc zmniejsza się o 30–60%.

Chociaż ryzyko śmierci z powodu raka płuc można znacznie zmniejszyć, rzucając palenie na dłuższy okres, ryzyko to nigdy nie będzie tak niskie, jak u osób niepalących.Dlatego ważne jest, aby młodzi ludzie nie zaczynali palić.

3. Mniejsze narażenie na czynniki ryzyka w miejscu pracy

Przepisy chroniące pracowników przed narażeniem na działanie substancji rakotwórczych, takich jak azbest, arsen, nikiel i chrom, mogą pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka płuc.Przepisy zabraniające palenia w miejscu pracy pomagają obniżyć ryzyko raka płuc spowodowanego biernym paleniem.

4. Mniejsze narażenie na radon

Obniżenie poziomu radonu może obniżyć ryzyko raka płuc, szczególnie wśród palaczy papierosów.Wysoki poziom radonu w domach można zmniejszyć, podejmując kroki zapobiegające wyciekowi radonu, takie jak uszczelnianie piwnic.

Nie jest jasne, czy poniższe czynniki zmniejszają ryzyko raka płuc:

1. Dieta

Niektóre badania pokazują, że ludzie, którzy jedzą duże ilości owoców i warzyw, są mniej narażeni na raka płuc niż ci, którzy jedzą ich małe ilości.Ponieważ jednak palacze zwykle stosują mniej zdrową dietę niż osoby niepalące, trudno stwierdzić, czy zmniejszenie ryzyka wynika ze zdrowej diety, czy z niepalenia.

2. Aktywność fizyczna

Niektóre badania pokazują, że u osób aktywnych fizycznie ryzyko zachorowania na raka płuc jest mniejsze niż u osób nieaktywnych.Ponieważ jednak palacze charakteryzują się innym poziomem aktywności fizycznej niż osoby niepalące, trudno jest stwierdzić, czy aktywność fizyczna wpływa na ryzyko raka płuc.

Następujące czynniki nie zmniejszają ryzyka raka płuc:

1. Suplementy beta-karotenu u osób niepalących

Badania przeprowadzone na osobach niepalących pokazują, że przyjmowanie suplementów beta-karotenu nie zmniejsza ryzyka zachorowania na raka płuc.

2. Suplementy witaminy E

Badania pokazują, że przyjmowanie suplementów witaminy E nie wpływa na ryzyko raka płuc.

Źródło:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1